Il Metodo Dai Ora unisce allenamento, motivazione e nutrizione per un approccio completo e personalizzato. Le lezioni, in Small Group (max 4 persone), sono guidate da un personal trainer che ti offre un programma su misura per raggiungere i tuoi obiettivi. In sala fitness, il rapporto con il trainer è di 1:8, per garantire attenzione e supporto costante.

Ti accompagneremo con consigli nutrizionali personalizzati per ottimizzare i risultati. Il numero limitato di partecipanti per sessione assicura spazio e nessuna attesa per gli attrezzi.

Porta con te un asciugamano da appoggiare sugli attrezzi, scarpe pulite, abbigliamento sportivo e una borraccia (l’acqua te la offriamo noi al distributore). Inoltre, se desideri fare una doccia, potrai farla gratuitamente; ricordati solo di portare il tuo bagnoschiuma o shampoo e l’occorrente per la doccia. Piastra, phon, cuffia e cotton fioc li abbiamo noi!

Potrai fissare le tue lezioni, sia in personal che in sala, in modo completamente autonomo attraverso l’applicazione che ti faremo scaricare sul tuo telefono.

Potrai allenarti (solo su prenotazione) tutti i giorni, dalle 6:00 alle 21:00. Il venerdì l’ultima prenotazione per le sessioni con il personal trainer è alle 19:00, mentre il sabato gli allenamenti sono disponibili dalle 8:00 alle 13:00.

Con la prova (con frequenza variabile in base a quella attivata), avrai sempre la possibilità di provare la lezione con personal trainer, dove l’allenamento è strutturato in base alle tue esigenze, con un rapporto di 1 a 4. Potrai anche provare il coaching, durante il quale analizziamo i tuoi obiettivi e costruiamo un piano per raggiungerli, e la prova in sala fitness, dove il rapporto con il trainer è di 1 a 8.