ALLENA LA MENTE
SCOLPISCI I TUOI SOGNI

In questi casi, dare la colpa alla genetica o alla costituzione è inutile e soprattutto inesatto! È fondamentale avere ben chiari gli obiettivi che si vogliono raggiungere, così da stilare un PIANO DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO ed efficace. Ti alleni ma non riesci a mettere massa? Forse non ti stai allenando nel modo giusto. Mangi bene ma hai ancora la pancetta? Forse non stai inserendo i giusti alimenti nel tuo piano alimentare. Se nonostante il duro lavoro e i sacrifici, non riesci ad ottenere i risultati sperati, significa che stai sbagliando qualcosa. È quindi ora di mettere in discussione il percorso intrapreso, andando ad analizzare ogni singolo comportamento che potrebbe ostacolare il raggiungimento degli obiettivi. Se ti ritrovi in questa situazione, non darti per vinto! Parti dal presupposto che nessun traguardo è impossibile, e con una maggior consapevolezza e gli strumenti giusti, si può raggiungere ogni risultato.

Per raggiungere un benessere fisico, è necessario prendersi cura del proprio corpo, adottando un programma di allenamento costante e un piano alimentare sano. Seguire diete drastiche o svolgere allenamenti fuori dalla propria portata, anziché apportare benefici al tuo corpo, rischia di danneggiarlo. È importante fare scelte consapevoli e salutari, affidandosi alle competenze di esperti del settore. Proprio per questo motivo, IL NOSTRO TEAM non ti lascerà mai solo. Potrai contare sul sostegno della nostra nutrizionista, sempre pronta a suggerire piatti sani e in linea con i tuoi gusti. Cucirà su misura per te un piano alimentare finalizzato al dimagrimento, senza mai dimenticare le tue necessità. Per quanto riguarda l’allenamento, i nostri personal trainer sapranno suggerirti gli esercizi giusti per bruciare le calorie in eccesso. Tutto ciò verrà svolto in totale rispetto delle condizioni e potenzialità di partenza. Perché per ottenere risultati non servono eccessive rinunce o sacrifici; ciò che conta è la costanza!

Il tuo stile di vita influisce inevitabilmente sul tuo benessere fisico e mentale. Ti senti sempre stanco e privo di energie? Forse dovresti imparare a rispettare di più i tuoi tempi e le tue necessità. Attraverso un confronto diretto con i personal trainer, sarà possibile portare alla luce ciò che realmente ostacola la tua produttività e cosa, invece, consuma le tue energie. È importante creare un percorso personalizzato in grado di rispettare ogni esigenza personale, così da poter riscontrare benefici in ogni ambito della vita quotidiana. Impara ad ascoltare il tuo corpo e la tua mente, concedendoti delle pause ogniqualvolta tu ne senta il bisogno. Per poter cogliere i frutti del proprio lavoro è necessario adottare uno stile di vita sano, ma soprattutto sostenibile nel tempo.

Il Metodo Dai Ora cerca di far eseguire una corretta postura, sia dentro che fuori dalla palestra. Insieme svolgeremo un’analisi dei tuoi movimenti quotidiani, cercando di evitare quelli dannosi, nonché la causa principale di infiammazioni ed infortuni. Movimenti bruschi, postura scorretta o sforzi ripetuti nel tempo possono peggiorare la nostra situazione muscolare, rischiando di danneggiarla profondamente. Correggere la postura, i movimenti e l’esecuzione di alcuni esercizi, ti permetterà di stare meglio e di allenarti con maggiore serenità.

È importante aver chiara una cosa: il mondo del fitness è una giungla e se non hai la guida giusta finirai per perderti, buttando via soldi, tempo ed entusiasmo. Fare sacrifici senza ottenere risultati è senza dubbio frustrante, ma a tutto c’è un rimedio: il METODO DAI ORA rappresenta una guida da seguire sia dentro che fuori dal nostro centro. Tutto il team Dai Ora ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi senza perdite di tempo, ma con la certezza di star percorrendo la strada più giusta per il proprio stile di vita e le personali esigenze. Inoltre, i risultati saranno visibili fin da subito, e questo aumenterà notevolmente la tua motivazione spronandoti a dare sempre il meglio di te!