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Sei nel posto giusto!

Noi non siamo una semplice palestra ma un club esclusivo in cui riuscirai a costruire la forma fisica che desideri

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I Pilastri del nostro Metodo

Allenamento

Prenota il tuo coaching e scopri il “Metodo Dai Ora”. Vuoi avere un fisico da 10 ma non puoi rinunciare a determinate cose? Pensi di non avere tempo? Ok, andremo insieme a trovare le condizioni ottimali per raggiungere l’obiettivo senza trascurare gli altri aspetti e senza stravolgere la tua vita.

Vogliamo insegnarti a stare bene con con il tuo corpo e di conseguenza con gli altri, trovando un equilibrio che ti porterà ad essere meno stanco, più sereno, più produttivo a lavoro e tornare a casa con più energie per stare con la famiglia e gli amici.

Il fitness non si limita alle ore in palestra, scopri il nostro metodo brevettato su misura per te.

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Alimentazione

Come diceva Virgina Woolf: “Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non si ha mangiato bene“.

A questa citazione aggiungiamo anche che “non ci si può allenare bene”. Il nostro corpo ha bisogno di energie per affrontare al meglio le giornate e gestire lo stress quotidiano, quello che insegniamo con il nostro metodo è che l’alimentazione va di pari passo all’allenamento. 

Facciamo compilare a tutti i tesserati un diario alimentare, in modo da capire giorno per giorno come e quando mangiano durante la settimana. Inoltre la nostra nutrizionista Irene è sempre a disposizione per visite approfondite e consigli.

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Motivazione

Saremo il tuo navigatore, ti metteremo sulla strada più veloce per raggiungere il tuo obiettivo, e saremo al tuo fianco per tutto il percorso, aiutandoti e rimettendoti in carreggiata se tu dovessi fare una deviazione sbagliata.

Molto spesso sentiamo persone che si rapportano ai problemi nella maniera sbagliata, finendo per ingigantirli facendoli diventare un peso insostenibile e un ostacolo insormontabile. 

La nostra postura, i nostri progressi e la nostra alimentazione, contribuiscono a migliorare il nostro stato danimo. Per avere piena fiducia in noi stessi, dobbiamo prendere il pieno controllo del nostro corpo

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WORK HARD BIG DREAM
Perché scegliere il metodo DaiOra?
COACHING INIZIALE

Vogliamo conoscere la tua storia per poter scegliere il percorso migliore per te

MOTIVAZIONE COSTANTE

Tutti noi abbiamo bisogno di essere spronati a fare di più.

MISURAZIONI CONTINUE

Sarai sempre seguito e il tuo allenamento sarà aggiornato di lezione in lezione.

NON SARAI MAI SOLO

Un coach sarà sempre a tua disposizione

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Contattaci e insieme fisseremo un incontro per valutare il tuo stato di forma e proseguire con la stesura di una scheda personalizzata. I miei contatti:

  • 3711913770
  • info@personaltrainerdaiora.com
  • Viale Europa 166 - Marlia - Lucca
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